Schlafstörungen bei Erwachsenen

Sieht man einmal von Senioren ab, haben sich viele Erwachsene ihre Schlafstörungen selber eingehandelt. Einige Beispiele dafür:

  • Zu hohe Arbeitsbelastung, fehlende Ruhezeiten führen zu Dauerstress und damit zum Verbrauch jeglicher Ruhe-spendender Energien: das betrifft vor allem Männer.
  • Von langen Stillzeiten und vielen Schwangerschaften sind Frauen betroffen.

In der Chinesischen Medizin wird zunächst „Blut“ übermässig verbraucht, bevor das Yin geschädigt wird. Das zieht nach sich, dass Shen – der Geist – oder Hun – die Wanderseele – oder beide zusammen in ihrer normalen Funktion gestört werden. Wir erleben das als Störung eines ruhigen und erholsamen Schlafes.

Therapie

Diese kann eigentlich nur in chinesischer Kräutermedizin und Akupunktur bestehen!

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Stefanie Hamma

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