Das sind vor allem
- Basilikum: leicht bitter und kühlend. Das passt nicht nur zu Tomate und Mozarrella!
- Pfefferminze in jeglicher Form: kühlend und von leichter Schärfe. Befreit Kopf und Sinne.
- Melisse: den Minzarten sehr nahe in ihrer Wirkung.
- Salbei: kühlend und bitter.
- Rosmarin: leicht wärmend und mit aromatischem Geschmack dynamisierend und dem Phänomen der „Nässe“ vorbeugend. Eine wertvolle Zutat zu vielen Sommerspeisen.
- Thymian geht immer! Ganz gleich, ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter.
- Zitronenfrucht und Zitronenschale sind saure und bittere Helfer von Verdauung und Stoffwechsel.
- Frischer Ingwer passt zu jeder Jahreszeit. Es darf gerne auch ein bisschen mehr sein, wenn man ihn mag. Sonst wenigstens einen Hauch mit einer sehr feinen Reibe dazu geben.
- Agastache: was ist das denn? Hab ich ja noch nie gehört! Das ist eine alte Kulturpflanze, die gerade für Menschen mit Post-Covid/ Long-Covid eine wichtige Funktion haben kann!
- Brombeer- oder Himbeer-Blätter können auch zum Kochen benutzt werden. Sie bewegen Energie im Körper und sorgen so für den Abbau von Stress.
- Katzenminze möchte ich nicht vergessen. Sie ist die einzige Minze, die nicht kühlt. Neben ihren reinen kulinarischen Eigenschaften, ist sie besonders geeignet, um frische Erkältungen zu behandeln.
Experimentiert mit den Geschmäckern. Mischt das zusammen, was euch schmeckt!
